都市上班族一般都在办公室里工作
坐在舒适的椅子上吹空调
这样看似非常舒适的办公环境
其实隐藏着很多健康隐患
甚至会有致命的风险
隐患一：常开空调不开窗
世界卫生组织称，三成以上的建筑都被投诉过空气质量差。许多办公楼的设计都不利于通风，仅靠空调控制。然而调查显示，在开空调的封闭环境里，特别是中央空调，要比室外的空气脏100倍，导致室内空气中的细菌不断增多。
如果办公楼下有停车场，情况会更加糟糕，汽车尾气会损害人的肺部。此外，楼龄超过十年的建筑，往往潮湿阴暗，容易滋生黑曲霉。这种细菌会让人出现咳嗽、记忆丧失等症状，甚至是不孕。科学家们以及美国环境保护局称这些现象为“办公室综合征”。专家建议，如果办公室有这种霉菌，要及时擦洗公用物品，平时多开窗，通风散气。
隐患二：桌子旁放打印机
不少上班族为了方便经常把打印机等设备放在自己的办公桌上或者是办公桌旁边，这些机器看起来很正常，但美国环境保护局警告，打印机、复印机等设备会散发出臭氧，让人产生胸痛、咳嗽、喉咙发炎等症状，而且还会产生碳粉和粉尘，一旦进入到肺部和血液，就会增加癌症和心脏病的几率。
所以说，上班族不要为了贪图方便损害了自己的健康，公司最好能单独隔离出一间通风好的打印间，让员工免受粉尘等污染物的健康威胁。
隐患三：晴天开灯
几乎所有人在选房子的时候都会考虑采光面积，良好的采光环境有益于身体健康。但有些办公楼的采光面积比较少，需要多开几盏灯才能保持正常的室内亮度，但晴天开灯会损害人体健康。
如果你走进办公室，眼睛不自觉地多眨几下，就说明室内的光线比外面的阳光还刺眼。过度照明会导致头痛、疲劳、焦虑等症状，闪烁的灯光还会诱发心脏病，扰乱睡眠周期。一般情况下，如果天气晴朗，白天就不需要额外的照明。
隐患四：工作节奏乱
对于某些上班族来说，工作节奏非常不规律，有时候闲得一直浏览网页，又有时候忙得连吃饭的时间都没有。工作轻松时我们会心情舒畅，心律平稳，但当遇到无法完成的工作时，心率会明显加快，上班族患心脏病的风险就会增加。
所以说，上班族应该在节奏不规律的工作中主动调整好自己的心态，每隔一段时间就给自己加油鼓劲。
隐患五：久坐不动
大多数上班族工作时都会处于久坐不动的状态，这可谓是现代人公认的一种健康隐患了。
错误的姿势有可能会让人腰酸背痛、头痛，心脏病、癌症等严重疾病的发病率会升高。上班族最好每隔20分钟就起身活动一下，不仅能舒展筋骨，肌肉也会产生多种物质，促进脂肪和胆固醇的代谢活动。
温馨提示
健康是革命的本钱，再舒适的工作环境也没身体健康重要，更何况是还存在某些健康隐患的办公室环境？上班族应多注意办公室里会影响健康的细节，排除健康隐患，尽量避免心率过快或者久坐。
