白露由来与习俗：中秋后的二十四节气，秋季收获的开始
白露的起源
白露是中国传统二十四节气之一，它的起源可以追溯到古代农业社会。白露是在秋分后的第18天，大约是公历9月7日或8日，太阳到达黄经165°时，夜晚露水开始凝结，故称为“白露”。
在古代，白露是一个重要的农事节气，标志着秋季收获的开始。白露时节，夜晚气温降低，空气中的水蒸气会凝结成露水，为农作物的生长提供了充足的水分。同时，白露也是防止农作物霜冻的重要时期。
白露的气候特征
白露时节，气温逐渐下降，白天温度适宜，夜晚较为寒冷，且空气湿度较大，有大量的露水出现。白露时节，气候特征是“早晚凉，中午热，天空湛蓝”。这种气候特征也是白露时节的一个重要标志。
白露的习俗
1. 祭祖
白露时节是祭祖的重要时期。在这一天，人们会前往祖先墓地，烧香祭奠祖先，表达对祖先的敬仰和感恩之情。
2. 吃白露粉
白露时节，江西、福建、广东等地有吃白露粉的习俗。白露粉是用米粉、豆粉、麻薯粉等制作而成的一种传统食品，口感软糯，味道清香。
3. 秋游
白露时节，天气宜人，气温适宜，是秋游的好时节。人们可以去郊外、山区、公园等地，欣赏秋色，感受秋天的美好。
白露的养生
1. 饮食调理
白露时节，应多食用具有滋阴润燥作用的食物，如梨、柿子、百合、芝麻、莲子等。同时，还要适当增加蛋白质、维生素和矿物质等营养物质的摄入。
2. 运动锻炼
白露时节，气温适宜，是进行户外运动锻炼的好时机。可以进行慢跑、散步、太极拳等运动，增强身体的免疫力和抵抗力。
白露的文化意义
白露是中国传统文化中的一个重要节气，具有丰富的文化内涵和深厚的历史底蕴。白露时节，人们可以通过祭祖、赏秋、品尝美食等方式，感受传统文化的魅力，弘扬中华文化。
白露是中国传统二十四节气之一，标志着秋季收获的开始。白露时节，气温适宜，空气湿度大，露水丰富，是祭祖、品尝美食、赏秋游玩的好时机。同时，白露时节也是进行饮食调理、运动锻炼的好时期，有利于身体健康。通过了解和体验白露的文化内涵，可以更好地弘扬中华文化，传承中华民族的优秀传统。
