【本期文章导读】
工作很不顺利心情不好如何才能调节
昨天和大学同学聊天，因为最近的工作不顺利，她便和我聊起了关于不开心与开心的问题，她和我说：“在漫长的岁月中，我们背负了很多很多；在悠久的时间里，我们经历了很多很多。开心过是一天，不开心过也是一天，我不想每天唉声叹息，所以，就每天给自己找一个开心的理由吧工作很不顺利心情不好如何才能调节。”
1. 在每一个美好的日子，我们充满力量，告诉自己今天充满希望；在每一个不那么好的日子，我们积极乐观，告诉自己开心的活在当下工作时，情绪不稳定应该如何调整。
关于健康
很久之前看过一个报道工作不顺，心情不好，如何处理好情绪?。一位百岁老人接受采访，主持人问：“您长寿的秘诀是什么”老人笑了笑：“我没有什么长寿秘方，每天开开心心生活就很好。”
我看完之后，有点感触，因为作为一枚90后，也已经开始保温杯里泡枸杞的生活，养生成为现代人的共同话题如何调整工作情绪。而经过死里逃生的人，是对敬畏生命有更深刻理解的人。我就认识这样的一个人。
彤彤是我的高中同学，长得很可爱，人稍微有点微胖，她体质稍微有点弱，天气稍一转变，就容易感冒发烧如何调节工作中的不良情绪。高一那年，因为一次普通流感，最终演变成重感，这也间接导致她休学养病，住了大半年医院，很幸运的，一年后她康复重回学校。自此之后，健康饮食，运动健身成为她日常必修课，慢慢的也变了一个，人善貌美的大长腿。
经过病痛之后，人也变得更加积极健康，只是因为不想再承受那些本可以避免的伤痛，就只有健健康康的身体，才能见证每天开心的你如何调节工作中的不良情绪。
关于幸福
电视剧《安家》中有一段故事给我留下了很深刻的印象，江奶奶和宋爷爷的故事，这一段是目前为止，我认为全剧中最幸福的一段爱情，江奶奶和宋爷爷两个人没有子嗣，一辈子恩恩爱爱、相敬如宾。二人相处经过了漫长的岁月，依旧执手相伴，这种感情在现在的花花世界看来，真的太珍贵了生活工作不顺利的人，要如何调节情绪心态。
2. 宋爷爷临走前笑着嘱咐江奶奶四个字“身、手、钥、钱”他对爱人的关爱和不舍，让人动容，宋爷爷离开后不久，江奶奶也随着老伴一同离开人世如何在工作生活中调节自己的情绪。二位演员的演技太好，每一个眼神，每一个神情，将这种细水长流的爱情，表现得淋漓尽致。
关于宽容
孔子的学生子贡曾问孔子:“老师，有没有一个字，可以作为终身奉行的原则呢?”孔子说:“那大概就是‘恕’吧。”“恕”，用今天的话来讲，就是宽容生活工作不顺利的人，要如何调节情绪和情绪。
天津作家冯骥才是个很会为自己宽心的人。有一次，家中失窃，很多贵重物品被洗劫而去。冯骥才检查过后，发现自己所藏的字画还是“漏网之鱼”。于是他坦然一笑，说:“那贼并非行家如何在工作生活中调节自己的情绪。”
明朝年间，山东济阳人董笃行在京城做官。一天，他接到家信，说家里盖房为地基而与邻居发生争吵，希望他能借权望来出面解决此事。董笃行看后马上修书一封，道:“千里捎书只为墙，不禁使我笑断肠;你仁我义结近邻，让出两尺又何妨。”家人读后，觉得董笃行有道理，便主动在建房时让出几尺生活工作不顺利的人，要如何调节情绪呢生活工作不顺利的人，要如何调节情绪心态。而邻居见董家如此，也有所感悟，同样效法。结果两家共让出八尺宽的地方，房子盖成后，两家人和睦相处，邻里行人都方便，大家给这条胡同取名“仁义胡同”。
关于宁静
“宁静致远”意思是是只有心境平稳沉着、专心致志，才能厚积薄发、有所作为。一个人的位置，不是他的名利位置，而是他的心态生活工作不顺利的人，要如何调节情绪心态。
这个词出自《诫子书》：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。” 54岁时写给他8岁儿子诸葛瞻的生活工作不顺利的人，要如何调节情绪和情绪。既是诸葛亮一生经历的总结，也是对他儿子的要求。
3. 只有一颗宁静淡泊的心灵，才可以走得更远。要想获得心灵的快乐，就要经常思考人生的真正意义所在。
关于开心
昨天和室友相约去了马爸爸的超市采用一周的食材和生活用品，一到超市，我就看到一个斜挎包女孩推着一辆购物车，车上只放了一束淡黄色的玫瑰花，女孩脸上有一种发自内心的的甜甜的笑容如何调节工作中的不良情绪。
但是我很难把这个人和一个小时前在社交软件上和我大吐苦水的家伙打上等号，实在不想毁掉那个美好的画面。
前一秒为职场的奇葩怒发冲冠，后一秒就能因为一束10块钱的花朵开心大笑，她说我每天要给自己一个开心的理由，今日份开心就是，用很划算的价格买到很好看的花生活工作不顺利的人，要如何调节情绪呢。
一天的时间只有24个小时，睡觉要花去8个小时，那就只剩下16个小时，如果一不开心的话，就要最起码不开心3.4个小时，那一天时间的所剩无几了，所以要找一个理由，即使很小很无厘头，都无所谓，因为，只是要一个能让自己开心的理由就好。
即使生活平淡如水，也要告诉自己：活着，真好！
工作上不顺利，试试这个，让你终身受用的5个习惯
我作为一个普通的销售员，每天除了工作上的事情，重复重复再重复，没意义，想往上爬，不思进取怎么能行。
那就提高自己，因为这段时间写头条文章，刚开始写作，真的，不知道如何下手。
我就逼了自己一把，看了几本书，学习再学习。没想到，还真有点收获。
原来除了基本的工作，还可以做很多事情。
1.必杀技之外不断拓展通用技能
薛兆丰老师说：如果你在经济学上努力地拿100分，我就说你不是一个好的经济学学生，为什么？
因为你要花时间的地方太多了，在经济学这门课上，你从60分变成80分是相对容易的，80分变成90分那就更难了。
意思就是说，你要掌握一项技能是很容易的，但是想要精通就很难了。
所以想要1+1>2，除了掌握一项特别牛逼的技能外，还要大量补充一些通用能力。
比如我的必杀技就是做展销会，10年做了几十场促销活动，其中有很多都是十几万或者几十万的订购金额。
而通用能力有产品表达、PPT， Excel、活动流程、策划、数据分析等。这些都是我在日常做活动、做管理、甚至商务谈判时需要用到的。
这个时代变化太快了，对人的要求也越来越高了，你不跟上，只能被社会淘汰，被时代抛弃。
掌握更多的技能或许听起来很鸡汤，可你唯有不断提高自身的附加值，才能更好地生存下去。
时间对每个人都是公平的，日日精进不懈怠，才能遇见更好的自己。
2.习惯换位思考，向上管理
小故事：
小刚和小李共同面试老板助理岗位，安排了一个作业：帮老板安排会议。
小刚的回复：上午9:30，小A要去中国移动见客户，下午4点小B要去上海出差，小C下午1~2点要用会议室。
哦，对了，小A大概中午12点回来。老板，我把会议给大家安排在下午2~3点了。
小李的回复：老板，我把会议给大家安排在下午2~3点了。
是这样的，上午9:30，小A要去中国移动见客户，大概中午12点才回来，下午4点小B又要去上海出差，
然后中间1~2点小C还要用会议室，所以安排在下午2~3点是最合适的。
如果你是领导，你会选谁？在职场，我们往往吐槽老板太苛刻，总是挑刺，但是认真想想，我们是否又做到让老板无比信赖呢？
所以想要领导觉得我们靠谱、尊重我们，愿意给我们时间、平台、资源。
并帮助我们工作能力得到提升，那就一定要刻意练习这个习惯。
3.戒掉玻璃心，培养钝感力
一个人如果不能很好地控制自己的情绪，无论他有多能干，都不会被信任。
所以在职场，我们一定要练习控制自己的情绪，特别是负面情绪。
很多公司招人都需要抗压能力强，人要皮实。敢于接受来自领导和同事的批评，并且认识到自己的不足。
因为情绪是一个人的底层操作系统。其实我们后天学习的东西，都是理性的，理性是把人往回拉的力量。
但是驱动一个人的，其实是他的内在感受、他的情绪，那是他的底层操作系统。
4.利用二八定律，抓大放小
根据“二八定律”，20%的事情往往起着80%的效果。
所以无论是在工作、生活中我都尽量让自己先挑最重要的事情做。
训练方法：每天开始工作前，按照重要程度在文档上写下今天的待办事项。
在第一件没有完成前，坚决不做第二件。
这样一天下来，你会发现，即使你只完成了一件事，但这件事带来的效果也比后面所有事情大。
通过这个训练，你每天都会在收获正反馈，长期坚持，你自己整个人的状态也会变得很好，工作效率至少提高好几倍。
老人语：一日之计在于晨，每天早上早起半小时看书，会很大程度增加自己的获得感和自信心。
对比临点起床，10分钟洗漱，匆忙赶到办公室精力更加充沛，整个更加积极阳光，可以维持一天的好状态。
人生，努力提升自己，永远比仰望别人有意义。”人最大的成熟，是无论何时都专注自己，不断提升自己的层次。
如果你不知道从哪开始，该怎么做。那么我建议你，不妨先从这5个方法做起，它一定会给你带来更美好的人生体验。
自我介绍：
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你这也解析太深奥了。没有点功底的人看不懂呢
专业！用心写文！[赞][赞][赞][赞][比心][抠鼻][比心][比心][比心]
自律才是王道，其实道理都懂，就是难执行。
以上详细为您解答了关于工作很不顺利心情不好如何才能调节以及与之相关的一些内容。相信看完以上的内容，大家对于工作很不顺利心情不好如何才能调节这个问题也有了一定的了解。如果大家还有什么不明白的地方，可以在下方评论区留言，我们会在第一时间为大家答疑解惑。
