【本期文章导读】
如何消除工作的挫败感？《请叫我总监》宁檬的三个技巧，值得学习
如何消除工作的挫败感？《请叫我总监》宁檬的三个技巧，值得学习
人工作久了会产生倦怠感，大多数的倦怠感是因为重复性的工作造成的。但还有另一种原因：工作中的挫败感也会造成对工作的倦怠感如何消除工作的挫败感？《请叫我总监》宁檬的三个技巧，值得学习。因为对现状感到无能为力，然后对现实妥协，放任自流，有些人就会对工作产生倦怠感。
职场遇到挫折太常见了，最近的都市职场《请叫我总监》，主人公宁檬估计对“挫败感”深有体会如何消除工作的挫败感？《请叫我总监》宁檬的三个技巧，值得学习。她当了三年秘书，终于下定决心转岗，奈何因为秘书做得太出色老板不肯放人，因而宁秘书追寻梦想的路颇为挫折。
好不容易以辞职逼了老板一把转去了项目部，结果被上司职场欺凌，还被抢了项目。前上司陆老板一如既往打击宁檬，奚落她就是干不好投资。宁秘书最终还是辞职离开了这个没有她舞台的公司如何消除工作的挫败感？《请叫我总监》宁檬的三个技巧，值得学习。
宁檬的职业规划是当一名金牌投资总监，虽然三年前阴差阳错当了秘书，但她依旧想朝着最初的方向努力如何消除工作的挫败感？《请叫我总监》宁檬的三个技巧，值得学习。奈何一心想搞事业，前有拦路虎使绊子，后有前东家随时等着看笑话。宁檬求职受挫，好不容易进了鹰石投资，却还是不被陆即明看好。
宁檬追梦之路如此波折，又没人支持，晚上回到家心里不能不委屈挫败。如果是普通人，在职场遭遇这样的不顺，大多就会妥协，认命地回去给陆总当秘书了如何消除工作的挫败感？《请叫我总监》宁檬的三个技巧，值得学习。但是她很快的就处理好了自己的情绪，第二天就会满血复活的继续打拼。
在工作中遇到了瓶颈，或者是对工作的期望未能现实结果，又或是因为没有能力很好地完成工作，因而感到无力和沮丧，这就是挫败感如何消除工作的挫败感？《请叫我总监》宁檬的三个技巧，值得学习。所以要赶跑挫败感，其实就是消除这些沮丧的消极的情绪。如何消除工作中的挫败感，宁檬身上有值得我们学习的地方。
1.找一个人倾诉
把不开心的事情说出来，就没有那么不开心了如何消除工作的挫败感？《请叫我总监》宁檬的三个技巧，值得学习。无论工作生活，遇到挫折很正常，没有必要压抑自己的情绪，而应该把这些负面的情绪发泄出来。可以跟朋友、家人聊一聊你遇到的问题，他们肯定也在过往的工作中，遇到过让他们沮丧的事情。跟她们倾诉自己的挫折，他们不仅可以安慰你，还可以为你提供有效的建议。
2.积极的自我暗示
宁檬被陆即明打击的情绪低落的时候，也在怀疑自己是不是不应该坚持投资人的路如何消除工作的挫败感？《请叫我总监》宁檬的三个技巧，值得学习。但是当她静下心来，想到父亲时，又重拾了信心。
如果你怎么努力都做不好或无法完成一件事时，不要硬杠，暂时放下令你沮丧的工作。工作中遇到挫折很正常，一次的失败并不代表永远的无能如何消除工作的挫败感？《请叫我总监》宁檬的三个技巧，值得学习。总结失败的经验，在遇到同样的问题，你就能避免多走弯路。
承认不足，吃顿好吃的，做一件能让自己开心的事情如何消除工作的挫败感？《请叫我总监》宁檬的三个技巧，值得学习。然后告诉自己“我可以解决这个问题，我能够做到”，给自己积极的心里暗示，而不是一味地沉浸在“我不行”的消极情绪中。
3.降低你的目标，重新开始建立信心
宁檬是一开始就要当投资总监吗？不是的如何消除工作的挫败感？《请叫我总监》宁檬的三个技巧，值得学习。她也是重新求职，重新学习投资人的工作，一步一个脚印地朝着投资总监的目标前进。
在工作上受挫，无非是因为我们没有相应的经验或者足够的能力去处理这些事情，没关系如何消除工作的挫败感？《请叫我总监》宁檬的三个技巧，值得学习。你可以降低目标，化整为零，积累经验。
打个比方：你的销售目标是10万，你可以先从2万开始，当你可以熟悉地完成2万的额度时，再把目标设成5万，达成后，再设成10万如何消除工作的挫败感？《请叫我总监》宁檬的三个技巧，值得学习。一口吃不成大胖子，逐步命中目标，在过程中学习方法和技能，只要从生手做成了熟手，你就不再是一无所知的职场小白，再遇到问题也就能够迎刃而解，不会像之前那样遭遇挫折了。
小结：当你有了足以匹及的工作能力和岗位经验，你就会自信乐观，这样即使再遇到困难，也不会感到“挫败感”，因为你已经有了底气去处理这些挫折了如何消除工作的挫败感？《请叫我总监》宁檬的三个技巧，值得学习。
工作不顺怎么改变运气
他家境贫寒，即将升入中学时，在升学考试中两次落第，于是心灰意冷，一位老师鼓励他参加考试，最终进入了初中如何消除工作的挫败感？《请叫我总监》宁檬的三个技巧，值得学习。
1、当他即将升入高中时，父亲要求他去工作，他决定一定要读到高中毕业。
当他到了上大学的年纪，家里经济并未改善，于是并不再坚持继续上学。他的另一位老师又来向他父亲求情。
在这些老师的帮助下，他终于完成了他曲折的求学之路。
当他用了半年的时间，写出了既有分量又有深度的毕业论文，顺利进入公司，却发现公司破败不堪。
当他想和别人一起离开的时候，却因为哥哥不肯给他寄户籍副本而只能留下。
他就是创立了两家世界500强公司，被称为日本的“经营之神”。用一年的时间把宣布破产重建的日航业绩从谷底升到峰顶的稻盛和夫如何消除工作的挫败感？《请叫我总监》宁檬的三个技巧，值得学习。
如果你也想迎难而上，改变命运，一定要知道稻盛和夫的秘密。
这个秘密就是他在《心：稻盛和夫一生嘱托》一书中提到的：提高心性。
2、抱怨让你的处境更差
一个名叫卡斯丁的人，早上洗漱时把自己的高档手表放在洗漱台旁边，妻子怕淋湿，拿到餐桌上，被儿子不小心摔坏了。他骂了妻子，揍了儿子。
快到公司想起忘了拿公文包，可是回家时家中无人，只好让妻子回来送钥匙。
他因为迟到被上司批评，妻子被扣除当月全勤奖，儿子当天参加棒球赛，原本夺冠有望，却因心情不佳发挥不好，第一轮就被淘汰了。
这就是美国社会心理学家费斯汀格提出的“费斯汀格法则”的由来。有这样一句话：
“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成的，而另外的90%则是由你对所发生的事情做出怎样的反应决定的。”
在《心》一书中，稻盛和夫讲了这么一个故事，在他上小学时，有两个叔父，一个叔母都死于肺结核。他每次经过患病的叔父小屋时，都捏着鼻子飞跑而过。他的父亲毫不畏惧，决定亲自照顾。哥哥觉得哪有那么容易传染。结果，只有他被传染，而父亲和哥哥都安然无恙。
这时，隔壁大婶借给了他一本书，上面有这么一句话：“所有的灾难都是由我们的内心吸引而来的，自己的内心不予呼唤的东西，绝不会来到我们身边。”
3、这也使他初次明白，发生在眼前的所有事情，都是由自己的内心吸引而来的。
西班牙有一句谚语：“如果常常流泪，就不能看到星光。”
如果我们一味地抱怨，只能吸引坏事，而只有面对现实，勇敢面对，才有可能改变现状。
改变思维才能进展顺利
稻盛和夫刚毕业时，历尽曲折进入了一家公司。当他进入公司的时候，却敏锐地发现公司的管理存在很大问题，外界风评也不好，同期进厂的大学生最终只剩下他一人。
他问自己，什么时候厄运才能结束？但是又反思，如果仅仅因为对公司的不满就离职，那以后的人生就能一帆风顺吗？既然没有充足的理由，那就将本职工作做好。
这段经历是他人生中的一个转折。他不再怨天尤人，而是执着于产品的开发，以及如何帮助公司走出困境。他由强迫自己研究，到积极主动研究。进入公司一年后，产品终于开发成功，公司接到大批订单，起死回生。
有一位社会心理学家在一次演讲中提到：
4、我们对社会的认识，从根本上倾向于负面影响，由好变坏很简单，但是由坏变好就难得多。我们需要更努力地去看事物积极的一面，人需要努力才会看到正向结果。
在现实生活中，总有人怨天尤人，一边抱怨工作不好，一边不思进取，觉得所有的不如意都是周围的环境造成的。
如果想要拥有理想中的人生，唯有改变自己的思维，努力去做，才可能迎来曙光。
利他之心才能成功
二战结束时，战胜国决定在纽约成立联合国，问题是，没钱买国土。就在各国首脑伤脑的时候，美国实业家美孚石油公司创办人洛克菲勒把自己名下一块870万美元的土地，以1美元的价格，出售给了联合国。于是联合国得以在这片土地上建立了联合国总部。
后来，世界各成员国如果想在联合国周边设立常设机构和代办处，就必须从洛克菲勒手中购买联合国周边的土地，于是周边土地价格飞涨。洛克菲勒也实现了名利双收。
这件事正说明了稻盛和夫在《心》一书中回忆八十多年的人生，总结成的一句话：“一切成功都归结于利他之心”。
稻盛和夫认为，只要有利于他人，不管事情多么细小，都是利他的行为。
5、比如为家人做一顿美味的早餐，比如为同事做力所能及的事，比如为陌生人提供的一次善意的举动。
徐小平在《关于那些最终将影响人生格局的问题清单》提到：
利他和利己是一枚硬币的两面，应该把不计回报的帮助他人，变成自己的一种本能。所谓成功，就是在多大程度上满足了他人的需求。利他的范围越大，就越接近世俗意义上的成功。反之，想要在越大范围内成就自己，就越需要得到来自更多人的力量和认同。所以，利他精神发展到极致终究是成就自己。
当我们时刻怀有利他之心，做利他之事。我们也会动力十足，朝着幸福和成功前行。
结语
有句话说：“你现在的生活取决于你十年前的选择。你现在的选择决定了你十年后的生活”。
没有人的人生是一帆风顺的。当我们遇到逆境的时候，是选择不断抱怨，止步不前，还是选择改变思维，迎难而上，就决定了我们未来人生的走向。
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