【本期文章导读】
怎样提升个人气场
1、气场是人表漏在外的风貌如何提升个人气场。久战沙场的英雄就会有肃杀的气场，经常出席各类活动的明星会有时尚流行的气场。气场是你带给别人的表现形式，是形象表现出的氛围。人在职场中，较强的气场能助力我们的工作，让我们更容易被认可，得到更好的机遇。
2、提升自己的气场的方式：强大的自信怎样提升自己的气场和气质。气场强大的人，大都是自信的。对自己充满了信心，遇到事不慌乱，有着一种从容平静的心境。所以有气场就得培养自信的心理。
3、提升自己的气场的方式：得体的外表。气场强大的人，大都穿着得体如何提升自身气场。一个人最好的状态就是：眼里写满了故事，脸上却不见风霜。第一印象的就是外表，必须干净，整洁。一味的标榜内在而忽视外在也是一种肤浅，外表也是气场的一种表现。
4、提升自己的气场的方式：充沛的学识。气场强大的人，大都是有学识的。一个人的内涵不断的增长，气场也会随着出现。那些你翻过的书页，总会在你的灵魂打下印记，或深或浅怎么提高个人气场。书籍码起来的阶梯，就会是你视界的高度。
一、适当提升自己的音量，你不必是一个大嗓门，但说话声音要洪亮，这能有效提升你的气场。
二、注意挑选和搭配让自己产生自信的服饰，这会让你产生一种自我欣赏的感觉，也能有效克服怯场。
三、与人会面或者需要在公众场合说话时，假如遇到不顺心的事情，要利用很短的时间，使自己的心情转为愉快人如何提高自己的气场。比如，看几则笑话，大笑一番，又或者，做喜欢的体育运动，让身心放松。
四、如果所见之人可能会使你怯场时，要设法将会谈或碰面的时间提前，因为时间越长，怯场的心理往往越严重怎样提升个人气场。
五、越是重大的场合，越是要以轻快的步调进入其中，这会让心情轻松许多，也能适当增加气场。
六、提早到达会面的地点，熟悉环境。越熟悉环境，心理上就越不会畏怯，越容易产生气场。
七、保持眼睛的高度跟对方齐等，不要造成对方居高临下的局面，这样做会有效减轻精神压力。
八、在与对方约定会见场所时，最好选择自己熟悉的地方，假如办不到，那至少也要选择双方都不熟悉的地方，这一技巧尤其适合商务谈判如何提升个人气场。
九、遇到可能会使你畏缩的对手，说话的时候，不管内心有多紧张，也要尽量注视对方的眼睛，不要逃避。
方法一、从外在修饰
这是最快速能形成气场的方式，能够一定程度去弥补暂时的气场弱的情况。外在服饰妆容不一定要多么奢华或者张扬，更多是能够体现自己身体和性格等的优点，让人第一印象就看到自己的有点之处，同时符合当下的场合怎么提升个人气场跟心情有关。
方法二、语言音调
语言是有一定权力属性的，尽量避免低权力语言怎样提升个人气场。低权力语言用词大多给人一种不确定、模棱两可、模糊的感觉，有些词语/口头禅我们以为是体现谦虚和礼貌，实质有种隐约的自卑感，一般有这些：
”我有点。。。”
“我觉得我可能。。。”
“实在对不起”
”特别不好意思”
“我不是很确定，但。。。”
“这样说可能不合适，但。。。”
如何使自己气场强大
第一，提升自己资本积累，这就是你说话和选择的底气，不要听信各种自媒体中说的，钱是挣来的，不是存来的，这两者并不矛盾，挣钱的同事也可以存钱怎样提升个人气场。
第二，提升自己的个人技能，相信很多人在职场的时候都会思考一个问题，那就是我现在所做的工作，是不是具有自己的独特价值在？也就是你个人的一些技能是不是具有不可替代性，这就是技能上的“精致化”，你的能力在这里，气场自然就出来了怎么提升个人气场跟心情有关系。
第三，学会表达自己，你的技能除开投放市场的数据可以支持之外，还需要你的沟通能力支持，在有限的社交中时间中，别人只能通过你的表达来了解你的能力，如果你表达不出来，是很吃亏的，简单来说，就是建立好自己的沟通能力，保证沟通有效怎样提升个人气场。
第四，学会穿搭，展现出自己的气场，人靠衣装马靠鞍，穿着的不同，对一个人气质展现有一定的影响，尤其是第一次见的人怎么提升个人气场跟心情有关系。
最后，愿大家都成为有属于自己独特气场的人！
1，坚持锻炼身体如何提升自已的气场。每天都能坚持健身，最能提升一个人的精气神，这是最直观的。一个人身体有力量了，便有了自信的基础。
2，整理好各仪容仪表。谁也不待见一个不修边幅，邋里邋遢的人。即便是男士也可以化点淡妆，修修眉什么的怎样提升自身气场。
3，多读书，读好书。一个人的知识储备，最能提高个人素养，拥有不俗的谈吐，别人会对你刮目相看。
4，学种乐器。音乐，古之大礼。尽量学会一种乐器，可以提高你的个人魅力。
5，了解新闻实事。不能别人都知道了，你却还没听说过，那就尴尬了。
6，懂礼。不光是礼仪，礼貌，还有礼节。入乡要随俗，提前知道地方的风土人情，非常重要！
7，自律自省。自律的人最可怕，自省的人最无敌。
想要提高气场，首先要明白气场是由什么决定的，气场强的人出入任何场合，他的表情都会镇定自若，他的 思维清晰，并且言简意赅也是一个重要因素怎么提升个人气场跟心情有关。
可以hold住全场是一个人的能力，包括， 说话的权威性与其他人的亲和力和穿衣搭配的方式等等
内心强大，并不代表临危不惧，实则是对紧张的掩饰，一个人在陌生的场合都会紧张，只不过有的人容易表露出来，有的人则可以不露形迹，这也有关于他的经验丰富，所以 内心强大是需要经过锻炼而产生的，并不是与生俱来如何提升个人气场。
对此，你有不同的建议么？可以评论在下方。
内心强大的人不仅能给自己一种安全感，而且也能表现出属于自己的“气场”。着实让人羡慕，今天科普僧就就教大家四招心理学方法，使你的内心变得强大怎样提升个人气场。
心理学：气场
走自己的路，让别人去说吧。
每一个人来到这个世界上都是独一无二的存在，罗永浩说“每一个人注定会改变这个世界，这是你的宿命，如果你是一个善良的人，那么这个世界便因你多了一个好人，世界因此变得美好”怎么提升个人气场跟心情有关。同样的道理，因为你的存在，你只能做你自己，你永远成为不了别人，那就索性成为最好的自己。
积累自信，从一件事开始。
心理学上自信属于对自己的积极评价，属于自尊系列怎么提升个人气场跟心情有关系。对我们普通人而言，自信的建立需要一定的现实依据。所以要让自己的内心变得强大就必须至少干成一件事，然后成功的事会越来越
心理学：自信
多接触人，多接触事，内心 社会 化。
人是 社会 化的动物，马克思说“人是 社会 关系的总和”。心理学的研究也是研究 社会 化的“人”。我们不可避免的要生活在人群中，内心强大与否只有在人际交往中才能表现出来。生理素质通锻炼可以提高，心理也一样怎么提高个人气场。人和事就是心理的训练场。
心理学：社交
阅读，看一些哲思类的文章。
阅读是提升自己最好的方式，只有内心饱满才会外显充实人如何提高自己的气场。腹有诗书气自华，我们现如今遇到的许多问题古人都思考过，看看他们是如何“修炼”的。
气场强大的人大多经历过很多吧。
从某一方面来说，气场由一个人的格局决定，想要提高自己的气场，就需要你提升自己的格局。
1.多读书，读书不能能教你一些知识，更能让你在面临问题时能够多角度思考问题，提升自己的智商和情商。
2.多出去走走，去看看外面的世界，不要局限于自己的小圈子里，人都喜欢安逸，但是年轻时不去折腾，等以后就没机会了，见识到外面的世界，你的格局也会不一样怎么提升个人气场跟心情有关。
3.学会沟通，无论是跟朋友，家人，还是同事，都有学会沟通，慢慢努力，做到游刃有余，处变不惊。
4.学会倾听，不要总是表达自己的想法，适时倾听别人的看法，尊重他人的想法，真正强大的人不是一味表现自己的，没有一个人会觉得动不动滔滔不绝的人有趣怎么提高个人气场。
有句话，叫相由心生，因为想提高气场，你首先得自信，怎么才能自信呢？当然是必须具有实力，因此，建议在自己的领域努力，具备相应的知识和能力，此外，加入健身的行列，当你有健美的身躯，你的气场会不一样怎么提高个人气场。
1.完美的身材：一定要调整自己的身型，好的习惯关系到整个人的气质。
2.皮肤：出门可以画画淡妆，早睡早起，不要拿自己的青春和生命放资本。
3.内在美：多读书，多学习，要有自己的立场和见解，谈吐大方得体才能让人刮目相看。
4.锻炼语言能力
5.自信：不管在什么情况下，都要有自信心。对自己对生活都要有自信。
6.目标：要对自己的人生有明确的目标，不管自己在哪在干什么，都要知道自己以后要干什么，达到什么目标如何提升自身气场。
7.独立：经济独立、思想独立
8.教养：做一个有教养的人，首先你要有正确的价值观，还有就是，不要背后嚼舌根说人坏话。
强大的人大多经历过很多吧，从某一方面来说，气场由一个人的格局决定的，想要提高自己的气场，就需要你提升自己的格局。，多读书，读书不但能教你一些知识，更能让你在面临问题时能够多角度思考问题，提升自己的智商和情商怎样提升自身气场。多出去走走，去看看外面的世界，不要局限于自己的小圈子里，人都喜欢安逸，但是年轻时不去折腾，等以后就没机会了，见识到外面的世界，你的格局也会不一样，学会沟通，无论是跟朋友，家人，还是同事，都有学会沟通，慢慢努力，做到游刃有余，处变不惊。学会倾听，不要总是表达自己的想法，适时倾听别人的看法，尊重他人的想法，真正强大的人不是一味表现自己，没有一个人会觉得动不动滔滔不绝的人有趣怎么提升个人气场跟心情有关系。
自信的人是什么样的？
通常说的“自信”，主要体现在人对自身能力有较强的信心，觉得自己能较好地处理任务。
有些人是对自己的某些特定方面有很自信，比如对工作很自信，但可能对处理家庭关系不是很自信；有些人对自己有一种整体上的自信，比如有些人觉得自己无论遇到什么事情，只要认真面对，总能较好地完成。
自信的人通常有以下特点：
1. 希望感：对生活充满了乐观的可能性；
2. 自我效能感：相信自己是强大的，能够在给定、特定的环境下执行特定任务，对完成目标充满信心，同时拥有切实可行的方法；
3. 心理弹性：即使经历了负面事件，他们不会让自己陷入长久的痛苦，仍然坚持积极的想法和感受，重新获得心理相对的平衡；
4. 信任与支持：自信的人往往对于自己有确信感，也能够持续得信任他人，愿意和他人建立连接，相互支持。
怀疑自己，有好处也有坏处
好处：更加谨慎，避免盲目乐观
虽然自信的状态令人渴望，但过分的自信则表现出一种不现实的乐观。当人们高估了周遭一切太过乐观，就无法客观得看待事实，最后在实际处理中可能遭遇挫败。
此外，过分相信自己对周围环境、对他人的掌控，可能使人表现出一种不适宜的坚持。坚持通常被看作是一种好的特质，但明白什么时候应该放弃也是极为重要的。那些对自我的控制力抱有太过不切实际的幻想的人，可能容易陷入一种徒劳无益的坚持。他们会不懈的追求不可能实现的目标，并为此白白耗费自己的时间和精力。
坏处：动力不足、强化负面预期
当我们陷入自我怀疑中，比如要在很短的时间内完成很重的工作量，“我做不好”等负面预期很容易会被激发出来。这时我们也许会手忙脚乱，做出很多无效的、仅仅为了避免焦虑和害怕感受的行为，导致最终真的无法完成工作。
于是，我们可能开始不断地产生自责的念头，并切强化自己“真的做不好”的负面预期，或者干脆逃离那些令人焦虑额场景的场景，想办法拖延，以避免对自己的怀疑。这也可能是题主面对的情况。
如何更好地提升自信？
就像开头讲的，面对某些任务的时候，我们需要先识别：
自己究竟是在“自我否定”，还是在“自我怀疑”。
如果是自我否定：
那么你需要回顾过去的经历，思考什么原因让你做出了否定自身的判断。
如果是处理类似的事情上的失败经历，你可以努力回想是否也有成功的经历，尝试去总结那些成功的经验及失败的教训，这会让你面对任务时更有底气，而不是直接否定自己；
如果是对自身整体的否定，回想过去某些让自己感到成就感的经历，你就可能看见，自身整体是复杂的，包含着好与坏、优点与缺点，所以需要减少对自己整体下武断的判断，而是应该具体问题具体分析。这样的思维可以慢慢“松动”一个人自我否定的习惯，有利于后面的改变。
如果是自我怀疑：
当不自信的想法出现，你的目标是注意到你的消极的负面预期，然后想办法用更有效的想法代替它们。
1）精确地觉察消极预期
如果意识到自己开始陷入不自信的状态，可以先试着辨别：激发“我不行”想法的场景究竟是什么？它是否让我联想到了别的事？我感到的是焦虑还是恐惧？我是怎样解读的这些想法和感受的？
2）改变解读，积极地自我对话
对于一种场景，通常有很多种办法来解读。如果你碰到了同样的场景，是过去的经历激发了你的怀疑，那么你需要重新挖掘一些别的解读，评估其它因素是否发挥了作用，而不是一味归咎于自己，比如从“我失败了，我的存在毫无意义”，变成“虽然我失败了，并不代表这个状况会持续；我仍然学到了一些东西。”这些积累下来的经验就是你更好面对同样场景的有利支撑。
面对自我否定与怀疑，实际行动很重要
以上的建议更多是让我们改变自身的思想方式，而如果只拥有变自信的强烈愿望，但仅仅停留在目标上而不去执行和实现，那它反而会降低生活幸福感。从行动上真正寻求改变，你可以尝试以下几点：
1）设定清晰的计划
明确“你想要如何变自信”的目标，并且为之设定计划，计划越细越好，比如“这个月参加2个聚会，在每个聚会上认识至少3个人”，就比“尝试和别人主动交谈”要好。开始前，要做好长期和艰苦奋斗的准备。你还要按时间段建立奖赏机制：奖赏可大可小，可以是任何东西，但它们需要被设置在一系列具体的、可被检查的时间点上。
2）进入新环境激活自己
当你在熟悉的环境中压力太大而无法改变时，可以把自己扔到一个完全陌生的环境中，比如参加一个兴趣团体。研究表明，和陌生人有回馈的交谈十分钟以上，有助于提高你的认知能力。结交新朋友还能提高你的归属感、自信心和自我价值感，同时降低压力水平。可以说，和陌生的人和事物相处，参加新活动，更容易激发出另一个自己。
3）适当的给自己加滤镜
虽然过度自信让人盲目乐观，但对于不自信的人而言，他们给自己的黑色滤镜加得太厚。适当“自夸”，可以帮助你更好得看到自己的优点。
可以试试“自夸日记”。在每一天的末尾，记录下今天自己做的、值得夸赞的1-3件事。并在事件后面附上一句夸奖自己的话。无论多小的事情，都值得被记下。例如：“今天鼓起勇气向领导提出了意见”——我是个勇敢的人。“今天自己做的饭很美味”——我做饭真好吃。
这气场绝对强大，要有成就，对 社会 做出贡献
以上详细为您解答了关于怎样提升个人气场以及与之相关的一些内容。相信看完以上的内容，大家对于怎样提升个人气场这个问题也有了一定的了解。如果大家还有什么不明白的地方，可以在下方评论区留言，我们会在第一时间为大家答疑解惑。
