【本期文章导读】
孩子焦虑厌学
开学孩子焦虑、懒散、逃避学习老师家长别紧张，这几招轻松破解“开学综合征”（特别家教942期）如何应对孩子的开学焦虑
开学了
一些老师、家长反映，
有些孩子上课出现发呆、无故发脾气，
情绪不稳定、身体各种不舒服等问题。
这可能是“开学综合征”的事！
什么是“开学综合征”
从假期结束到开学初的这段时间，很多孩子会出现情绪不稳定、紧张、焦虑、注意力不集中、懒散、逃避学习、拖延完成作业等表现，有人形象地把这种现象总结为“开学综合征”孩子焦虑厌学。
“开学综合征”危害大吗？
“开学综合征”一般会持续一段时间，对孩子的正常学习、生活造成不同程度影响，但经学校老师、家长的积极引导和孩子的自主调节，多数孩子症状会逐渐消失，不会对身体健康造成大的影响。但如果症状较重或症状持续存在，可能会对孩子健康造成影响，导致孩子无法坚持完成学业，或者发展为躯体形式障碍、适应障碍、长期焦虑等，所以当症状较重或持续时间较长时还需寻求专业医师帮助孩厌学，心里紧张难过，家长该如何指。
需要提醒各位家长，如果孩子出现“开学综合征”，不用过度紧张，应该保持平衡的心态增加孩子的安全感，以免将自己的焦虑紧张情绪传递给孩子，加重孩子的焦虑，同时积极帮助孩子进行正面引导及生活习惯调整孩厌学，心里紧张难过，家长该如何指。
摆脱“开学综合征”不难
家长记住这3招
1.减少娱乐活动，温习知识，逐步增加运动
假期期间孩子精神过度放松，娱乐活动多，脑力活动少，使孩子难以静下心。开学后，家长需要注意减少孩子娱乐时间，尤其是电子产品时间，用做手工、益智游戏来取代，帮助孩子安静下来，使大脑转动起来，集中注意力。室外运动少的孩子，家长还需逐步适量带孩子进行室外运动，以免开学后突然增加的室外活动对孩子造成不适如何应对孩子的开学焦虑。
2. 与孩子进行情感交流
家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，比如明星的成长历程及在赛事中的表现、冬奥中夺冠运动员的励志故事、某电视剧观后感想，从中挖掘有教育价值的内容开始变得烦躁，上课注意力不集中，你跟父母说。
家长要与孩子一同进入学习状态，多鼓励多沟通，给予积极的心理暗示，比如开学了学校有很多可以玩耍的同学，可以得到老师的表扬，让他们对学校有所憧憬。此外，早晨起来跟孩子打打球、踢踢毽、跑跑步也是一种有效的感情交流，更会达到润物无声的教育效果孩子对开学的恐惧焦虑。
与孩子真诚地沟通，彼此尊重，把孩子当作一个独立的个体，和孩子平等地交流彼此的心得和体会。
3. 鼓励孩子制定学习计划
家长可与孩子共同拟订新学期计划，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”工作，把孩子新学期要读哪些书籍、以谁为标杆、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容一一纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感孩子上课烦躁，焦虑，注意力不集中的原因。
这4点老师请记牢
1.好的开始是成功的一半
各位老师要抓住开学第1周这个关键期，借着开学季制定行之有效的学生综合评价体系，让学生在一个全面、严谨的环境下，尽快适应开学的节奏，找回上学的感觉孩厌学，心里紧张难过，家长该如何指。
2.积极引导
面对学生刚开学的种种不适应，教师不要一味地指责，而要积极引导，帮助学生从假期状态过渡到学习状态，投入新学期的学习之中孩子开学焦虑家长该怎么做。
4.合理安排学习内容
开学初期不宜给学生安排过多的课业负担，适当放慢学习进度并降低学习的强度，组织开展丰富多彩的文体活动，使学习、娱乐相结合，以增加学生对学校的兴趣来逐步适应学校的生活节奏孩子开学家长焦虑不安怎么办。
这3点请讲给孩子听
1.调整作息，早睡早起，养成良好的生活习惯
假期在家的你是否是熬夜玩手机、看电视，一觉睡到大中午呢？开学了就要尽快适应上学的生物钟孩子一开学家长就焦虑。最好的方法是开学前给自己定个时间计划表，按上学的时间起床，晚上不要熬夜。同时在整天的计划上按上课的时间加入学习的任务、运动时间、读书时间等。这样会更快地帮助你进入到上学的作息。开学后晚上不要熬夜，养成良好的生活习惯。
2.改善学习方法
或许你之前也为自己的学习方法而烦忧，或许你觉得自己也很努力但是学习成绩一直不理想，那你可能需要在学习方法上面进行一些改进。适合每个人的学习方法可能不太一样，但是有几个重要的点还是需要注意的：课前预习，上课集中注意力听讲，课后进行必要的整理，积极思考，善于提问孩子一开学家长就焦虑。
3.注意情绪调节
刚开学的你，或许因为假期作业没有做完怕受到批评而担心，或者自己本来在学校就有不愉快的经历。
此时的你不要害怕，首先要知道在开学这个过渡时期，出现的诸如忐忑、焦虑、害怕等负面情绪都是正常的，但是我们也需要运用一些方法来让自己尽快地适应，尽快地从负面情绪当中走出来孩厌学，心里紧张难过，家长该如何指孩子开学家长焦虑不安怎么办。可以试一试：调整好心态，进行积极的心理暗示；主动与他人交流，合理的宣泄，把自己面临的问题、压力与朋友交流，或许他也正面临这样的问题，你会发现其实你的问题并没有那么严重或朋友已经给了你很好的启发；可以运用一些宣泄的办法，比如大声的朗读、进行适当的运动。
各位老师、家长别紧张，
孩子的“开学综合征”不是大问题，
快收藏好这几招，
阳光、健康、幸福的孩子
马上回到你们身边！
小孩出现厌学家长怎么办
现在有很多孩子才刚上小学就开始产生厌学情绪，这类孩子大多原生家庭有一些问题，父母离异，或父母不在身边，总之这类孩子大多都是有老人们看管的，由于管理不到位，这类孩子通常爱玩手机，并且沉迷手机游戏无法自拔，要想使这类孩子改邪归正，步入正途，需要家长先做出改变，首先要没收孩子的手机，当然在这个过程中家长一定要沉得住气，控制住自己的情绪，很多孩子不愿意听你唠叨，你即使心里已经暴跳如雷，焦躁不安，也要装作若无其事，风平浪静，这是一个你和孩子心理博弈较量的过程，让孩子猜不透你想干什么，切忌大吵大闹，在这个过程中你要暗中观察孩子的情绪，刚开始戒掉手机孩子很不习惯，你可以允许他看一段时间电视，每天早晨带他出去跑步，晚上也带他去跑步，跑步的过程可以锻炼孩子的意志力，也可以带孩子一起去超市购物，转移他的注意力，在这期间，你可以带着孩子一起走进厨房，一起研究美食，放手让孩子去做，让孩子获得成就感，感受劳动带来的快乐。在此期间也不要给孩子零花钱。当然，孩子厌学通常有很多种情况，除了手机的原因，也有可能是心理问题，比如孩子讨厌某一个老师，或者和同学直接闹矛盾没有办法自己解决而选择逃避，那家长需要先给孩子足够的关爱，取得孩子的信任，然后跟孩子谈心，了解情况后去去找老师或同学交流，帮助孩子度过难关。但有些孩子厌学可能是患上了严重的心理疾病，那你需要带孩子看心理医生接受正规的治疗，毕竟生命健康大于一切。除了上述几种情况，有些孩子厌学就是单纯的懒惰，那你就要带着孩子多做家务，在孩子面前表现的不那么聪明，让孩子感受到你需要他的帮助，或者他可以帮助你做很多事情，不要什么事情都亲力亲为，放手让孩子多做一些力所能及的事情，多和孩子进行谈话交流，你可以问他以后打算干什么，用什么来养活自己，你也可以让他去体验打工的滋味，去工地上看看烈日下工人们一天的生活，或去饭店里看看服务员和厨师们忙碌的身影，还可以让他去看看老人们因为了捡垃圾桶里的一个瓶子和一个纸箱子而互相争吵的场景。我相信他看到这些艰辛的场景，心里一定会有想法的。当然，作为家长，也要有终身学习的态度，用自己积极的一面去影响孩子，自己也可以多读一些育儿或心理方面的书籍多了解孩子的心理状态，从而更好的帮助孩子成长。
相信看完以上的内容，大家对于孩子焦虑厌学以及其他几个相关问题都有了比较全面且深刻的理解。如果大家还有不明白的地方，欢迎后台留言。
