【本期文章导读】
今日春分少阴君火双令：做对这三件事，比吃任何东西都补
2021年3月20日 17:37
1. 我们迎来春分节气
春分是24节气中
第四个节气
立春-雨水-惊蛰-春分-清明-谷雨
《月令七十二候集解》里说：
分者，半也
春分有两层含义
第一，
这天白天和黑夜几乎一样长
各为12小时
第二，
春分正好是立春至立夏的90天中点
也就是说
春分=春天过去一半了
在古人的眼里
春分这一天
是千载难逢
天地阴阳平衡的好日子
自古以来
春分这天就有竖蛋的习俗
当我们在左右平衡鸡蛋竖立时
身心与天地（阴阳平衡）相应
这就是天人相应的连结
老规矩先来看春分三候
春分一候元鸟至
2. 这里的元鸟指的是燕子
春分后
北方的天气开始变暖
在南方过冬的燕子开始飞回北方
春分二候雷乃发声
古人认为阳气冬天潜藏地下
春分后
阳热之气升于地面之天空
与阴气相搏成雷
虽然惊蛰时间也会有雷声
但真正多雨往往是从春分开始
春分三候始电
雨水纷纷时，闪电开始出现
燕子从南方飞回北方
雷电开始出现
此三候在描述一个什么场景？
不管是雷声也好，闪电也好
春分意味着春天已经过半
此刻天地万物随封藏的阳气升发起来
而惊动也今日春分 少阴君火双令：做对这三件事，比吃任何东西都补；
所以，春分至
封藏在地下的阳气升发得越来越盛
天地万物都在复苏ing
此时我们应该如何顺势养生呢？
第一：辛丑年春分后
3. 一定要注意健脾祛湿
因为从春分开始
我们正式进入辛丑年二之气
二之气
主气少阴君火
客气少阴君火
《黄帝内经》：
二之气，大火正
物承化，民乃和
其病温厉大行，
远近咸若，湿蒸相薄，雨乃时降
从春分至立夏这段时间
是少阴君火用事
好的一面
接下来气温会升得更快
万物得到化育
但另外一面
因为火盛气热
加上上半年太阴湿土在泉
湿与热会相薄
所以春分后
失眠，睡不安稳
心肝火旺
脾气暴躁
眼睛模糊
4. 眼屎多人的人一定会增多
这时候怎么办
中医有一句话叫：
见肝之病，知肝传脾，当先实脾
心肝火旺者往往脾虚！
我们要注意健脾
用甘味来泻火（火生土，补土泻火）
莲子9g，山药9g，芡实15g
炒麦芽9g，白扁豆12g，焦山楂6g
粳米50g煮粥喝
二，除了疏肝要注意养心安神
其实辛丑年春分后
有点春行夏令的意思
很多人认为春主肝
所以春天要多疏肝
其实从辛丑年五运六气来看
辛丑年春天前半部分
确实是要疏肝今日春分 少阴君火双令：做对这三件事，比吃任何东西都补；
但进入辛丑年春分后
是少阴君火用事
我们反而要注意养心安神
银耳半朵，莲子15个，鲜百合10g
陈皮一小块
炖煮后用冰糖或红枣调味
银耳滋阴润肺，莲子安神健脾
5. 百合清心安神
如果舌尖鲜红
可以莲子里保留一点莲子心，清心火
三，疏肝养心最好的方法是
——充足的睡眠
中国自古说睡子午觉
不是没有道理的
子时是晚23时至凌晨1时
走的是胆经
此时阴气最盛，一阳生
午时是中午11时至下午13时今日春分 少阴君火双令：做对这三件事，比吃任何东西都补；今日春分 少阴君火双令：做对这三件事，比吃任何东西都补；
走的是心经
此时阳气最盛，一阴生
所以我们要尽量晚上11点前睡
春分后
如果有条件
建议大家午睡一会
因为从辛丑年五运六气来看
从春分至立夏这段时间
是少阴君火用事
君火对应的是我们的心
中午11点-1点是心经运行时间
心也需要休息来养养阴
达到阴阳调和啊
我们总说“心静自然凉”
6. 说的就是心要静 ， 戒躁戒动
如果你的心总是“动”
或者心总是处于亢进的状态
就会心阴，心血不足
然后出现心悸，心烦，失眠，易惊
尤其是心脾两虚
心肾阴虚
心肝火旺等这类同志
春分后
中午适当让自己的心休息一下
午睡，或者闭目养神一会
可惜现在很多上班族今日春分 少阴君火双令：做对这三件事，比吃任何东西都补；
为了节约时间
常常在心最需要休养的中午
去剧烈运动，跳操，跑步
那就别怪耗伤心阴，心血
加重晚上失眠，多梦
好了
最后总结一下：
春分了
春天真的来了
天地万物都在复苏ing
辛丑年春天
记得给自己多健脾祛湿，多养心安神
好了，今天的内容就到这里
7. 如果有问题
说真好，受教了[赞][赞][赞][赞]
[ok][灵光一闪]
正月初八京城春雪冰霜松竹诗意开年
“春雪满空来，触处似开花。”
—— (唐)赵嘏
今日农历初八，处于立春二候“蛰虫始振”的节气中，万物复苏之际，亦是民间传统的开工吉日，街面上明显开始恢复了往日的人流与热闹今日春分 少阴君火双令：做对这三件事，比吃任何东西都补。与此同时，一场春雪飘然而至，为身处京城久盼雪的人们更带来了无限欣喜。
宽广的湖面仿佛化身为一片雪原，青松绿竹覆着白雪、红色灯笼喜气洋洋，大家纷纷在这2019年难得的雪景中留影今日春分 少阴君火双令：做对这三件事，比吃任何东西都补。更有不少带着专业摄影设备特意赶来的摄影发烧友，在用他们的镜头记录这一刻的美景。
虽然目前看来下雪量还不足以堆个大雪人，但孩子们已经带着玩雪球的工具在这里玩得不亦乐乎了！更有大朋友童心未泯，在雪地里划下“北京终于下雪了!”的字迹，可谓是喊出心底盼雪已久的心情了今日春分 少阴君火双令：做对这三件事，比吃任何东西都补。
湖面一隅还有活水，一群锦鲤自在游弋，也引发游人纷纷驻足观赏拍照今日春分 少阴君火双令：做对这三件事，比吃任何东西都补。在这正月初八吉日里，但愿活泼锦鲤也为广大网友带来开年好运。
“六出飞花入户时，坐看青竹变琼枝。”
—— (唐)高骈
虽然北方难得踏雪寻梅之风景，但青松绿竹屹立雪中亦独有风情今日春分 少阴君火双令：做对这三件事，比吃任何东西都补。“春风桃李成生客，腊雪松筠是故交。”、“此君节操独凌寒，冰雪丛中更耐看。”古往今来的诗人们也特别喜爱吟咏风雪之中的松与竹，以喻其战严寒抗风雪、顽强坚贞的高洁精神。最后也将这份雪中松竹的美好寓意赠与读者，祝福2019年不忘初心、梦想成真！
此君节操独凌寒，冰雪丛中更耐看
【年味·北京】正月初八京城春雪 冰霜松竹诗意开年：
玉蕊春飘初八祥，洁花打灯谷日狂。银絮狎目迷双目，一冬无雪今俏扬。
相信看完以上的内容，大家对于今日春分少阴君火双令：做对这三件事，比吃任何东西都补以及其他几个相关问题都有了比较全面且深刻的理解。如果大家还有不明白的地方，欢迎后台留言。
