提高成绩的36种方法是什么？提高成绩的方法有哪些

1、提高成绩的方法有哪些（如何提高学生成绩的方法）

一.减少“启动”时间

(1)、从心态上减少

其实很简单,就是时时刻刻都处于“最佳状态”,也就始终都很“专注”与“凝聚”。当然，不需要你做到那一步，那是理想情况。但是,你可以尽量接近之,学习的时候专心学习,不学习的时候“心中始终要有一根弦绷着",只要你大脑还受控制的时候，就绝不能完全放松下来,更不能放纵(睡着后做梦无法控制那没办法)。注意,不是让你时时刻刻都紧张，而是时时刻刻都处于一种“沉稳”的状态,这样，你一旦要学习了,就能快速地进入学习状态，极大的减少了“预热”时间。

所以,另外有两个时间点比较重要,一个是“睡觉"前,一个是“起床”后。

睡觉前，睡眠质量直接影响明天一天的学习状态,所以不可小视。睡前如果过于紧张、兴奋,容易导致你睡不好。如果只是胡思乱想，虽然也能有正常的睡眠质量,但不能算好的睡眠质量,而且睡前想多了,容易导致你做相关方面的梦,影响质量。所以，睡前最好就是什么都不要想,无论是任何事,你要睡觉,所以你要做的唯一的一件事就是睡觉,其他的一概不用想(极多时候，其实想了也无用，就算要想，为什么一定要睡前想呢?)。你还可以冥想“光明”、“明亮"、“舒适”等感觉,让自己尽快地入睡。

起床后，起床后掌握恢复神智的那一刻开始，你就要做好准备了，其实说具体点就是你睁开眼到去.上早读这段时间,你就要开始“预热”了,这段时间切莫放松,做好了,你就有了一个好的开头，从而在这一天内将这个状态延续一下去。注意, 一般其实只能延续到睡觉为止，因为晚.上一旦睡觉,你的感觉很大程度上会清零，每天起床后又得“重新开始”。

(2)、结合具体的学

学习的问题最好通过学习本身来解决,除非实在解决不了了再通过其他方式。比如你想专心学习,那么最好的方式就是通过学习本身来凝聚心神，而不是纯粹地“深呼吸、冥想、排杂念”等方式。因为虽然你可以通过“深呼吸、冥想、排杂念”等方式进入状态,但毕竟这段时间你“浪费”了,你没有获取任何知识上的心得。

所以,除非你紧张得实在不行、极端气狠、惶惶不可终日等你完全没办法学习或者一旦学习就有极大的阻力的情况(那个时候学习的效果是负的，不解决心态的问题就不如不学习，只能“浪费”时间了),最好是用“深呼吸、冥想、排杂念”等方法与具体的学习结合起来,或者状态更好,直接学习就能解决问题，所以,只要你不处于极端的情况,那么“不学习的时候心中始终要有一根弦绷着”的具体内容,其实就是始终都在“记忆、思考”，包括走路、吃饭

比如你“吃饭、走路、洗澡”等不方便拿书看的时候，你不断地回忆再现(就是凭空在脑袋里回想)你记忆的单词,一遍又一遍,越来越清晰，越来越快。又或者你细细地深入思考(也是凭空在脑袋里思考,不看书)你做过的题目，把每个步骤都想得明明白白,已经想明白的呢又不断的熟练化,一道又一道的想，或者两三道放在一块想。这样实际上不仅使你时刻处于学习的状态的，又锻炼了你的“思考"、“记忆”能力，你不看书的情况下不断地“回想”、“思考" ,那么你在有书在手的时候，就会记忆得更快、思考得更快

这样，你的每一步就都是在提高“学习效率"

二、减少“启动”次数

既然学习“启动”,你一旦“启动”成功后就不要轻易的停下来，如果你花费二十分钟到三十分钟进入了学习状态,然后你又学习了三十分钟,也就是总共学习了一个小时就停止学习了。然后规定自己休息15分钟,你去看小说、玩手机15分钟(你所认为的“休息"),然后再来学习，发现状态丢失了一大半,你又得花时间来“启动”了,或者你直接压根就学不进去了,又拖延了半个小时到一个小时，再重新学习,或者假装学习,实际上根本就心不在焉。

这种情况，对于很多不是比较专心，或者玩心比较大的学生,是很有可能发生的。所以,如果你经常出现上述现象,说明你根本禁不止引诱，一引诱心就散了,那就不要让自己被引诱了。

你好不容易进入状态，就不要让自己轻易脱离这种状态，那么连续不中断的专心学习多长时间呢?也就是“每次最长学习时间”是多长呢?

具体的来说，“每次最长学习时间”是2个小时,你的心就比较凝聚了,这个一般的学生只要确实想这么做,大部分还是能做到的;“每次最长学习时间”是3个小时，需要你知识掌握比较纯熟，或者你虽然成绩不怎么样,但是学习方法比较契合,心态很凝聚,身体状态较好,也能做到;“每次最长学习时间”4个小时，这个要求就很高了,能做到的人比较少,在往上就不讨论了。

“每次最长学习时间”是1个小时，你很难有明显进步，能维持而已(每次刚开始你就泄气了)“每次最长学习时间”是2个小时，你就能有一定进步速度了 “每次最长学习时间”是3个小时，你的进步速度就比较明显了“每次最长学习时间”是4个小时，你的进步就能很快很快。

注意，上述模型或者说法，仅仅只是从“每次最长学习时间”为唯一因素进行考虑,实际学习中还需要结合其他因素,比如你“每次最长学习时间”是3个小时，但是你“每天有效学习时间”也只是3个小时，你每天只学习3个小时，不可能出现明显的进步的。

2、提高成绩的20种方法（怎么提高语文成绩呢）

语文如何从0分到130+

1.私以为上手最简单、提升语文成绩最有效的方式还是练字。不要总觉得练字没有效果、浪费时间，更不要以此为由固执地拒绝改变自己的字体，这样只会拖累自己所有科目的成绩。

，树立把字写好的意识，时时刻刻注意控制字体和字的大小。

选择有效率的练字方式。买一本高中必背古诗词字帖对着临摹，实现时间利用的最大化。最有效的方法是临摹，毕竟描红的时候太容易走神，实在拿捏不准字的结构时再通过描红找感觉。

最后，每天用在练字的时间不能太长，不要拿练字欺骗自己在学习，同时也应该尽量提高写字速度，防止答不完题！！

2.古诗词默写模块很重要！早读认真背书默写，不仅可以白拿6分默写题，还可以培养对文言文和古诗的语感。在平常复习的时候把每个篇目的生僻字易错字都揪出来写在一起，这样考前只用看这一张纸就够了，也不用发愁复习什么。

3.文言文最困扰人的应该是翻译吧

注意“留、替、调、补、删”的原则（保留专属名词、用双音节词替换单音节词、调整倒装句语序、补全句中省略的主语、删去应删的取独“之”和补齐音节的语气词）。在不确定词义的时候，可以使用排除法根据语境排除。

做题做到后期，最主要的矛盾是直译和意译间的矛盾。如何在有限的时间里使翻译出来的句子同时满足“准确”和“说人话”两个条件，是大家应当在做题过程中自己体会的。不过一般情况下，基于翻译题的踩点给分原则，“准确”优先于“说人话”。

最后，文言文实词虚词积累应当注重课本，但不能拘泥于课本。掌握了实词虚词相当于拥有了解读所有文言文的万能钥匙。所以少年，努力记——吧！（？

4.古诗模块的“土法”是积累。

在熟悉大多数知名诗人词人的基础上适当拓展读诗的广度和深度。高考出题的方向是著名诗人的冷门作品和冷门诗人的知名作品。在此基础上你会逐渐打破对一些诗人词人的固有印象，譬如《望岳》并不“沉郁顿挫”、“对潇潇暮雨洒江天”也并不“婉约”，这会让你在见到不太“传统”的诗词时增加一些自信和坦然。当然，“固有印象”是考试中最常见的，这是无可辩驳的事实。

5.现代文和语言文字运用，我唯一的心得就是一定要听老师的话。毕竟跟着老师走，在高考考场上可以见到上课专门重点讲过的题型哦

6.最后，作文！

先谈素材积累：“以得分为要、以功利为纲”，信奉实用主义总没错！

虚心读人民日报、新华社的时文，抄下来有代表性的段落，考前温习一下，可以帮助考试的时候快速进入语境。

觉得学校订的高考考场满分作文又油腻又尴尬？没关系，掏出红笔批注修改，实在看不下去就自己写一段，直到看着顺眼为止。反正书是自己的，何乐而不为？

如果常常写不完作文，那可能整体的做题节奏出现了问题，一定要在考前2个月之前改正过来！！！别想着平常练习的时候写不完，高考就一定能写完…

如果这次考试说什么都没办法写完了，告诉自己至少要把主题拿捏住，结构写完整，下次争取写完！！！

（如果像我一样实在写不够字数：立意正确第一，结构完整第二，错别字少第三，语句通顺第四，字好看是强力buff。）

选择题～

想提高要看清是哪个模块错捏？

语用部分跟着一轮复习补好基础就可以自然提升，病句、选词填空一定程度上可以依赖语感，个人易错的专门记一下。

古诗选择里的修辞手法表达手法之类的硬知识跟一轮复习，思想情感和风格可以买一本题册（必刷题古诗古文合订本不厚挺好，不是广告）不用全做，把一整本的古诗思想情感和风格都用一两个词概括出来，再看翻译体会到底对不对，大练一场后这类题就都好答了。

小说散文选择：感觉这个主要靠练习和体会。基础点的第一题跟一轮复习；文体原因第二题思想情感可以看文章，有时要结合时代背景、生活常识，遇到有点历史倒退意味的选项或者第一感觉不对的可以多考虑一下。

3、小孩考的不好，家长该跟老师说点什么（孩子基础差对学习没兴趣，如何改变现状？从3个方面行动战胜自己）

文｜凝妈悟语

一个马上上高三的孩子咨询：从初中开始就是混过来的，对学习没兴趣，该怎么办？

孩子小学时成绩很好，上初二的时候遇到一些事情，开始胡思乱想，上课的时候都会自言自语，没有再好好学习，但是父母和他自己都没有重视这个问题。

他想上大学，想当海员，但是因为基础差、自制力不强，学习的时候什么都不懂，感到焦虑，对学习提不起兴趣。离高考还有一年，不知道该怎么办？

孩子虽然基础薄弱，也经受过一些打击，但是有梦想、有变好的想法就战胜自己的可能。孩子只是看时间不多了，有些着急和不自信。要想改变现状的话，我建议从以下3个方面行动起来。

调整好心态，相信自己能做好

高考战神王金战说过：“一个人要想学好，先要保持心态的平静，如果背负了太多学习之外的东西那肯定是学不好的。”

东方甄选的顶流主播董宇辉，高一的时候打游戏耽误了学习，高二的时候一次意外导致骨折，又在家休息了一年，上高三的时候回到学校，模考都进行了好几轮。

那时候，他各科成绩都很差，总分只能考320多分。他没有放弃希望，努力地整理、背诵、默写、练习，成绩慢慢有了起色。

总分一步步从300多到400多到500多，再到高考前稳定在630左右。最后考入了西安外国语大学，虽然离自己的理想有一定距离，但是不耽误他现在那么优秀。

所以，即使基础差也不可怕，只要调整好心态，相信自己能行，不断付出努力，一定对得起过去的自己。

制定目标，马上开始行动

如果已经有了梦想，那么就要了解一下实现梦想需要做什么准备。比如，想学航海，哪些大学有这个专业，既往的录取分数是多少，还需要什么资质？对比一下现在的情况，自己还需要在哪方面进行努力？

找出努力的方向之后，确定一个短期目标，先提升某一个科目的成绩，放下包袱，全力以赴。等完成一个目标之后，再制定下一个目标。

那怎么才有动力完成这些目标呢？答案是，马上开始行动，拒绝拖等靠。

《成为学习高手》中提到，有个心理学现象，叫做行动兴奋。只要开始做一件事，大脑中的伏隔核就会兴奋起来，人就会有干劲。

不知道你有没有这样的感觉？在考试前，没办法拖拉，不得不学，坐在书桌前硬着头皮看书学习，看着看着就停不下来。可是，在平时，总觉得还有很多时间，今日复明日，结果一直无法投入学习。

掌握高效学习方法，减轻学习压力

前期基础没打好，却要和基础好的同学同台竞争，那就需要高效学习方法加持。在同样的时间内，学到更多需要的内容。

《成为学习高手》中介绍了很多方法，像输出、间隔、考试、建立连接、睡眠、运动等等，可以选择其中的一两种方法，坚持使用，一定会有非常好的效果。

这个学生用的方法就是输出中的语言输出——复述和讲题。输出还有另外两种方式，文字输出和体验式输出，选择适合自己的方式即可。

再比如运动，在斯坦福成就测验中，那些体能好的学生，数学和英语成绩明显高于平均水平。每周只要运动3到5次，每次30到45分钟，就能大大提升记忆力和注意力。

采取怎样的运动方式才有效？如何让自己有动力运动？在《成为学习高手》中都给出了非常具体的建议，可以看书了解。

《成为学习高手》不仅详细介绍了这些简单易行的学习方法，还对学习方法的底层逻辑和如何有动力使用这些方法，进行了详细诠释，让孩子们更有信心使用这些方法。

这本书不是空洞的理论介绍，非常有实用价值，因为这本书是和渊博士多年教育成果的总结，有理论支持，也有实际案例，孩子们能理解，也有能力应用。如果掌握这些方法，孩子们就不会提到学习就苦大仇深了。

写在最后：基础差不用怕，最怕的是没有信心、没有动力、没有方法，只要调整好心态，相信自己能行，制定好目标马上行动，使用高效的学习方法，一定会改变现状，战胜过去的自己。

两男孩妈妈，10多年育儿经验