今天是2022年1月6号，星期四，天气：阴天，略带寒冷。在城市的街道突然有了一点灵感，想起了一个话题，在情绪低落的时候，是什么治愈了你?
昨天下班时，看了微信，有母亲的两个未接视频，赶紧给她回过去，有点失望，母亲那头没有动静，准备搭乘地铁回家。没到3分钟，母亲那边的视频电话已经回过来，顺势按了一下绿键，这个久违的电话终于接通了。虽然我是400度的近视眼，但我还是一眼看出母亲的眼角有淤青，下班的喜悦一下子变得很沉重。我以为是父亲和母亲又吵架动手了。二十多年的漫漫长路，都到了半百的年纪，一句话不和，还是会叨叨的不停，有时严重到拳打脚踢。最后也不知道是什么原因，却还能在一起。
接通电话，我还没开口说一句话，母亲那边跟孩子一样，不停在说这几天感冒难受的遭遇，而且声音还特别大，能重复好几遍。大概了解事情的来龙去脉后，我还是有些许的担心和害怕。在地铁上没办法看手机。感觉有点累了，选择休息一会儿，闭着眼睛，半睡的状态，很正常的又提前下车了。又在原地等地铁，又浪费2分钟，不知道是多少次的遭遇。回家趁着吃晚饭的时间，又给母亲回了一通电话，怕她想太多，也怕自己想太多，告诉她解决办法，我内心也已经知道该怎么做了。也不惶恐了，即使我此时此刻没有很大的物质底气。解决办法就是——面对问题，搞清楚本质，提出解决方法，而不是凭空想象，任由思绪开花。
每次情绪低落状态不佳的时候，我就会拿起书本随便翻几页，每看到几行，总能发现美好的文字，让人一下子豁然开朗，觉得世界美好，人间值得！发生的事件都是随机的，你真不知道惊喜和意外哪个先来！随着年龄的增长，好像人真的会习惯性失眠。下班后折腾这几小时，洗漱完躺在床上，原本以为不累，眼睛也快睁不开，但还是坚持看一篇文章，也许是运气，这篇文章也刚好解决我内心还剩一点点的不安。
美食大概也是治愈的一种方式！我喜欢一个人肆无忌惮的吃，选一个环境不大不小不好不坏的餐厅，坐在最角落，点一份一个人吃的满足的分量。一份美食从颜值到口感，从视觉到味觉，从眼里到胃里，最后沉淀在心里。在拿出手机拍几张照片，你会发现那一刻的自己原来这么美好！发现自己的美好才是爱自己的开始！
戴上耳机，选择里程不算太长的一趟公交，就坐在最后一排靠窗户的位置。耳机的音量调到最大，最好是选择有节奏欢快的曲风，然后看着窗外随车移动的房子人和物，很神奇，好像很多人都喜欢远行吧，当你走出去，你总会遇到让你意想不到的发现，会在某个点，一下子豁然开朗。因为人的情绪到最低点后，又会释然，重获力量！
还有一个就是:写日记，可能很传统的的方式。我喜欢把情感写下来，写的时候就像把负面情绪宣泄出来，和自己的灵魂对话，然后告诉自己怎么做，一定要行动起来，行动才带来改变。可以试一试，大家可以拿着用 ，效果就不是我知道的了。
是什么自愈了你?可能每个人的方式不一样，无论多忙，不要忘记给自己的精神世界加点东西！现在是2022年1月9号晚上十点。早安午安晚安！一起都说了。祝福看到这篇文章的你们都有福报！
