谁最痛苦，谁先改变
>>>>婚姻带来的“二次伤害”
来婚姻咨询，是源于小我一岁的丈夫”婚外出轨“而来的。
带着“绝顶的伤害和委屈”，
让一个本是“海归的我”一时间几欲崩溃。
一见到心理老师，就倾诉个不停人物关系众多，时间周期够长，以及琐碎的细节，缺少逻辑的条理，统统裹在情绪的语言里。
后来冷静下来，颇感咨询师“温暖的容器”作用。
老师告诉我：面对丈夫的反复“出轨”态度，反映出我在情感上的“模糊立场”。
咨询师要先帮我理清自己核心情感关系这部分。
通过韩玉老师的梳理，我知道了是我从小到大与父母的关系模式，导致我现在在面对与自己、与伴侣、与公婆关系的挫折与被动。
我的父亲：是个情感上压抑，容易情绪化的人，行动力差，作为丈夫很让母亲没有安全感；而母亲：又是一个内心脆弱，极好面子，注重事情结果的人，有很强的虚荣心；因为父亲在行动上不给力，所以导致妈妈在事情上很强势，从某种方面为这个家庭在补力。其实，在我眼中，父母活得都很“辛苦”！
父母对我的要求极高，在这种家庭环境下：
我过早地就学会了体察别人的需求，
事事愿意为别人着想，
而从来不把自己的真实想法和需求，第一时间表达出来。
所以，我复制了父亲的情感压抑，甚至后来发展为情感隔离。
在现实层面我很独立，有能力，敢于面对各种困难的挑战；
但在内心情感上，其实我一直也挺累的，但又已经习惯了这种不面对自己的内心
所以才发展到了今天，在婚姻中出现“出轨”这种极端问题。
我与丈夫的“不和谐”关系，其实来自于我与他在价值观和人生态度上的重大差异。
而且我们各自的原生家庭正好是相反的：
在心理上，我曾经在很多时候，做了我父母的“父母”，已经足够“强大”；
他在心理和现实上，却还是个孩子。
但经过咨询老师的梳理，让我看到：
我尽管很强大有能力，但我不知道；受了挫折与委屈后，还给自己贴了“受害者”的标签。
所以，才被受害者负向的情绪所包裹。让自己受限于“内外交困”中，看不清，也走不出。
但更重要的一点是，咨询老师帮助我看到：
原来在我20几年的成长中，来自原生家庭的“潜抑的需求与隐性伤害”已经存在于我的“潜意识”中，我一直用自己的方法，不去承认它们的存在。
而进入婚姻后，它们相继“登场”！叠加了我在现实关系中的“失落与痛楚”！仿佛是“二次伤害”一样！让我极其仇视我的丈夫！
经过了三次塔罗高效焦点咨询，韩老师让我找回了原属于自己的价值力量与我真实的位。
这个过程，塔罗很神奇般地连接了我的潜意识，让我高度识别自己，也看清了自己当下与未来的心理能量流动方向！
整个过程走下来，
让我汇聚了自己的能量，
不再内耗于不利于积极解决问题上，
每一天都信心百倍地充实地活自己！
更重要的是，现在我在面对我出生不久的小宝贝时，不再烦燥了，当下的情感状态，更符合于一位母亲的角色了。真的很开心！忙工作，忙孩子时都很有劲！
虽然现实问题，在事的层面，暂时还没有解决，但我相信在韩老师的帮助下，
按“谁最痛苦，谁先改变”原则
首先在我内在成长层面，先获得了提升和积极的力量！这让我更有力量的走下去，一切都要遵循自然法则，谁知道明天会发生什么？
我只记住韩老师的那句话：
无论我们在婚姻内、外，没有谁能影响我们率先活出自己！
韩玉老师早期成长多折，喜爱中西方文化，酷爱文学艺术，擅长抒情言理。从事家庭教育，婚恋辅导多年， 从中捕捉现实、精神、人之成长等不同层面并随性延展。作为资深“文青”，对文学创作透骨眷注，擅用笔尖抒发情感，好用灵感激发挚爱。
● 小编言语 ●
▌其实很多人都不知道：原来我的情绪，我的欲求，我心中的自我独白，还可以说出来，还能表达出来
这就是没遇见心理学的我。相信很多人都是这样：
越是和自己亲密的人越难表达自己真实的情绪。
有时候我们憋着一肚子的话想说，可却说不出。
却在亲密的人面前暴露情绪、发泄情绪，但很难直接的表达情绪。
情绪无意间被潜抑、需求被克制、隐性伤害更重要是压抑的情绪会反噬人的内心。
几天的案例集总是反映出我们都会不自觉的在大脑中录入父母的思维模式，把它代入自己的生活、婚姻，继续无意识的“传承”给我们的孩子。如果你不刹车，，“轮回”继续上演。
改变是痛苦的，不改变却会一直痛苦下去。只有自我觉察，有意愿，挣脱原生家庭套在我们身上的茧，活出真实自己，你会发现，活出真我，真好。