【本期文章导读】
几岁才算长寿
生活当中只能通过自己的饮食习惯与作息规律来加以约束自己衰老的速度，让自己保持身体 健康 什么年龄是长寿。根据结果显示我国的平均年龄大约在77岁左右，对于活到多少岁，幸福指数才会更高呢，让我们一起来看一下。
很多人可能会觉得年龄越大越好，对于长寿的老人，大家都非常的羡慕，可以看到 子孙满堂 ，见到的事物也会比其他人要多多少岁算寿命短。所以说很多长寿的人他们都觉得是非常好命的。
然而也有一部分人类并不生活的时间长越好，人到了一定的年纪，身体的各项器官不断下降，慢慢的可能会没有办法自理，如果活的时间比较久，身边的人一个个都离去，自己会感到非常的孤独，那么活到多少岁才算是好命呢活到几岁算长寿？
目前我国的平均寿命为 77岁 左右，如果大家可以到了这一个年龄，相对来说已经非常不错了，随着现在生活水平和医疗水平的不断提高，生活在70岁以上相对来说比较简单多少岁算寿命短。
到了70岁的年纪，这个时候也会看到。自己的孩子都长大了并且都有了自己的孩子，自己的身体相对来说还非常的硬朗，能够可以自己做自己的事情，不会拖累自己的孩子，不会出现一系列特别严重的疾病，可以在这一段时间愉悦的安享晚年多少岁为长寿。
到了 80岁的老人 ，算是高寿的年龄，随着年龄不断增长，手脚慢慢的也会变得脆弱，自理能力也会慢慢的变差几岁才算长寿。
其中有一部分80岁的老人身体也会非常的硬朗，头脑也会非常的清晰，并不影响自己做任何事情。
到了 90岁以上 可以说是老寿星了，这个时间段的老人，可能自理能力会慢慢地丧失，会出现老年痴呆的症状，行动也会不便什么年龄是长寿。
这个年龄段的老人需要自己的子女在旁边照顾，而对于自己的孩子可能也已经到了70岁左右，也有可能会面临子女的离世，这是一件非常痛苦的事情长寿多少岁，短寿多少岁。
不知道大家有没有听说过这样一个案例，住在印度尼西亚的一名老人相当于世界上最长寿的老人了，年龄到达了 146岁 ，他的棺材放置了 20年左右 ，还是没有被死神带走，但是他经历了自己的儿孙，陆续的离世，会让人感到非常的悲痛，自己因为年龄也过大，没有同龄人和自己说话也会感到非常的孤独，最终他选择了绝食离开了人世几岁才算长寿。
我们可以看出并不是活的时间越长越好，80岁左右的老人身体条件相对来说还是不错的，并且也不会拖累子女，在这个时间段的老年人相对来说幸福指数非常高。
在平常的生活当中，应该怎么样注重 养生 呢？
1. 合理饮食
俗话说：“ 病从口入 ”，很多的疾病都是吃出来的。人到了一定的年纪之后，一定要清淡饮食，不能再大吃大喝。
平常当中多吃一些水果蔬菜，营养物质丰富的食物，为自己的身体补充能量，饮食均衡，荤素搭配才有利于身体的 健康 。
平常当中应该要多喝水，有利于提高身体的代谢能力，将身体的毒素排出体外，维护身体的各项器官。
2. 适当的运动
生命在于运动 ，有的人年轻的时候经常运动，当然老了之后自己的手脚不方便，所以就不用再运动了。其实人到了一定的年纪之后，身体的骨头就会变得越来越脆，平常适当的运动有利于锻炼自己的身体，强身健体和延缓各项器官的衰老。
坚持运动有利于预防心脑血管疾病的发生，促进身体 健康 。
3. 充足的睡眠
到了一定年纪，身体的睡眠状况就会越来越少，每天睡四五个小时就睡不着了，在平常当中保持充足的睡眠对身体有着非常好的作用。
成年人来说，每天 睡6~8小时 有利于身体的各项器官运转，中午的时候可以进行半个小时的午休，缓解身体的疲惫，减轻各项器官的压力。
4. 乐观的心态
心态对于 健康 是非常重要的，很多的长寿老人在面相上看起来非常的和蔼可亲，他们有着非常好的心态。
每天都是好的心情，有利于增加幸福感，不管遇到什么事情总会笑着面对，可以增加身体的免疫能力减轻各项疾病的发生，有利于身体的 健康 。
综上所述：人并不是活得越长时间越好，只要在平时当中注重自己的饮食 健康 ，形成良好的生活习惯，不拖累子女，自己有着 健康 的身体，活到多少岁都是幸福的。
多少岁算早逝
1. 正常情况下是到73岁时，能健康走动，对生命就可以感到庆幸了。之后就随然吧。
2. 就算活到103岁，首先你不能保证你熟悉的人也能再活三十年。
3. 经常看到90多岁的高龄老人驼着背独个慢慢走，其实是子女都去世了，有的寿命长的人在非常凄凉。
4. 一般老人，75岁到90岁的经活，因为通常能活到那个年纪的，没有什么致命疾病。
5. 而55岁左右范围的人最容易死亡。
6. 十多岁的少年为夭折，四十岁左右的中年为英年早逝，活不到60够不到＂寿＂，属短命范围。
7. 依我国传统，人不活过六十花甲子，是不可称寿的，过了六十才可称寿，六十初寿，八十中寿，百岁期颐是上寿。不过六十而逝称不得寿，都可说是短命的。中年亡，少年夭，过去对死在年龄上是有不同说法的，人进中年后死，便不叫夭了。过去活过六十的人不多，现在则多了，平均寿命都七十几了，不过六十而逝，更算是短命的了。
对于几岁才算长寿的问题，以上都有详细的解答和解释，可能内容有点多，大家要耐心看完，希望对各位有所帮助。
