工作不顺利如何搞，做什么工作都不顺利怎么办

一、工作上遇到不顺心的事怎么办

我在工作中遇到不顺心的事，一般都会用吃东西来缓解。

我现在虽然拥有一份很好的兼职，却也挺不容易的，因为要用脑，所以每次一做这个兼职就觉得头痛，很想要发脾气，而每次我遇到不顺心的时候，就会拼命吃东西，我觉得吃东西是一种安全感，能让我缓解心中的烦闷和不安的心。每当我工作的时候，总是会在旁边放一大堆零食，不想工作了就拼命吃东西，这对我来说是一种最好的缓解。

除了拼命吃东西，我也会找领导或者是朋友聊天，常常就是一边开着聊天对话框，一边工作，不想工作的时候就和别人聊聊天，开开玩笑，觉得也挺轻松的，就不用让自己的大脑整天绷着，紧张兮兮的，真的会受不了。我总是一边聊天一边工作，我觉得这样效率反而更高，我也能取得更好的成绩。和别人聊天也可以缓解，在工作中遇到的不顺心的事情。

还有一种方法就是看看书。让自己在书里面的世界翱翔一会儿，我总是会在工作桌上放一些零食和书，每当零食解决不了的、聊天解决不了的，我就让自己静下心来去看书。我觉得上面有很多东西都能够让我学以致用，我不开心的时候看看书，也能够让我的心情平静下来，这样无论我在工作上遇到多么不顺心的事，都可以抛在一边，因为我已经钻进书里面去了。

每个人在工作中都会遇到或多或少的不顺心的事，只要自己足够坚强，足够有想法，就能够，让自己从不顺心的环境中走出来，去做一些让自己开心的事，这种工作的压力一定会有所缓解的。

二、工作不顺利的心情

你是刚开始上班么 ？如果是 那么一般都会心情不好点的

另外给你的：1、要有一颗平常心

作为普通人，男人要永远保持一颗平常心，培养自己宽广豁达的胸怀，不要与自己过不去，不能把目标定得高不可攀，不为逆境心事重重，凡事量力而行并随时调整目标。要充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性，对于由此产生的某些负面影响要有足够心理准备，免得临时惊慌失措，加重压力。

2、发展兴趣，放松身心

当发现年轻时的一些兴趣被紧张的工作所取代时，不妨把它再拣回来，兴趣虽然占用了一些时间，但它对身心的放松作用是任何药物和金钱所无法取代的。生活情趣往往让人心情舒畅，调节生活节奏，让人从单调紧张的氛围中摆脱出来，走向欢快和轻松。

3、锻炼身体，提高身体素质

身体是革命的本钱，现代人把时间花在赚钱上，又把钱花在医院、药店里，岂不是得不偿失？不妨把时间直接投资在身体健康上，健康才是最大的财富。

4、给自己放个假

有些人几年都没有休过假，甚至占用周末加班工作，长此以往，不但对身体健康造成损害，同时会使人感到压力和沮丧，如果是这样，不妨给自己放个假，到一个自己一直向往的地方去旅游。当感觉现在的工作已无法忍受，每天都在强迫自己上班，这时不妨考虑换一个工作。不要把一时的得失看得太重，身心的健康才是最重要的。

5、处理好家庭与事业的关系

俗话说每个成功男人的背后，都有一个默默支持他的女人，家庭的和睦与事业的成功绝非水火不容，它们的关系是互动的，只有处理好家庭和事业的关系，得到家人的关心和支持，事业上才可能取得更大进步。

6、看看心理医生

如果压力已经相当大，甚至出现了神经衰弱或焦虑症的症状（如持续的睡眠障碍、情绪紧张、心悸等），感觉自我已无法进行调节时，可以去看一下心理医生。因为心理医生可以根据病情进行个体治疗，必要时可能会让开一些抗焦虑药物，使症状得到缓解。

一、用积极的态度面对压力。在充满竞争的都市里，每个人都会或多或少地遇到各种压力。可是，压力可以是阻力，也可以变为动力，就看自己如何去面对。社会是在不断进步的，人在其中不进则退，所以当遇到压力时，明智的办法是采取一种比较积极的态度来面对。实在承受不了的时候，也不让自己陷入其中，可以通过看看书、听听音乐等，让心情慢慢放松下来，再重新去面对。到这时往往就会发现压力其实也没那么大。

二、增强信心，提高压力的承受能力。为此，应当加强意志和魄力的训练，培养自己不畏强手，敢于拼搏的精神。

四、适度转移和释放压力。面对压力，转移是一种最好的办法。压力太重背不动了，那就放下来不去想它，把注意力转到让你轻松快乐的事上来。等心态调整平和以后，已经坚强起来的你，还会害怕你面前的压力吗？比如做一下体育运动，体育运动能使你很好的发泄，运动完之后你会感到很轻松，这样就可以把压力释放出去。

五、对压力心存感激。人生怎能没有压力？的确，想想并不曲折的人生道路，升学、就业、跳槽，从偏远的乡村走向繁华的都市，我们的每一个足迹都是在压力下走过的。没有压力，我们的生活也许会是另外一个模样。当我们尽情享受生活的乐趣的时候，都应该对当初让我们曾经头疼不已的压力心存一份感激。

三、当工作不顺心的时候该怎么办

工作一直不顺心的话，可以想办法先自己解决问题，然后再试着与上司沟通，解决矛盾所在，想办法调节自己的心情，转移自己的注意力。工作不顺心一定要想办法及时解决，这样才能提高工作效率，生活才能更加快乐。

一、想办法解决问题，提高工作效率

如果工作不顺心是一些小问题，可以尝试着自己先解决。例如你是职场新人，总是做错事，害怕被上司骂，觉得不顺心，那么你就应该抓紧时间了解公司的操作流程，认真细心地做好自己分内的工作，不懂的问题要及时询问他人。只有解决好工作上的琐碎小问题，提高了工作效率，你才能舒舒服服工作。

二、试图和上司沟通，解决矛盾所在

如果工作不顺心的缘由是一些原则性或比较大的问题，建议你及时与你的领导上司进行沟通。一起找清楚矛盾所在，试着从事情的源头进行解决。如果工沟通完毕后还是不能顺利解决，而且是你不能忍受的原则性问题，那么建议你可以慎重考虑工作去留问题，找更高更适合自己的平台。

三、调整心情，转移注意力

在解决工作不顺心的问题时，一定要及时调整心情，转移自己的注意力。比如在上班的时候可以给自己立下计划，几个小时内认真工作，不理其他的坏情绪，下班之后有很多放松的事情在等着你。转移了注意力，抛弃了负能量，心情调整的得很舒适，一些不顺心的问题自然而然就没有了。