适中的风水原则早在先秦时就产生了。
《论证》提供是中庸，就是无过不及。处事选择最佳方位，以便合乎正道。
《吕氏春秋·重已》指出：室大则多明，台高则多阳，多阴则蹶，多阳刚接，此阴阳不适之患也。阴阳平衡就是适中。
风水思想主张山脉。水流、朝向都要与穴地协调，房屋的大与小也要协调，房大人少不吉，房小人多不吉，房小门大不吉，房大门小不吉。
清人吴才鼎在《阳宅振要》指出：凡阳宅领地基方正，间架整齐，东盈西缩，定损了财。
适中的另一层意思是居中。中国历代的都城，为什么刁选择在广州、上海、昆明、哈尔滨？因为地点太偏。
《太平刘览》卷156记载：王者受命创始建国，回上都必居中土，所以控天下之和，据阴阳之正，均统四方，以制万国者。洛阳之所以能成为九朝故都，原因在于它位居天下之中，山河供戴，八方辐秦，便于控制全国。现代社会更加讲究居中，级差地租价就是根据居中的程度而定。银行和商场只有在闹市中心才能获得最大效益。
适中的原则还要求突出中心，布局整齐，附加设施紧紧国统轴点。在典型的风水景观中，都有一条中轴线，中轴线与地球的径经平行，南北迁体。
中轴线的北端最好是横行的山脉，形成了丁字型组合，南端最好有宽敞的明堂平原，中轴线的东西两边有建筑物族拥，还有弯曲的河流。
明清时期的帝陵、清代的园林就是按照这个原则修建的。
